随着天气转暖，上班族午饭后容易发困，这时候如果稍微午睡一会儿，不但可缓解疲劳，还可以让人身心愉悦，让下午的工作事半功倍。那么上班族午睡的好处有哪些呢？以下中医为大家介绍。

　　午觉时间虽短，但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，无论是从传统中医，还是从的锡城研究来看，把它比作好的“健康充电”法之一，都毫不过分。

　　中医认为，中午11点到1点是人体阳气很盛的时候，此时睡眠，有调节阴阳平衡的作用，令人变得神清气爽，精力充沛。此外，锡城关于午睡好处的研究也是层出不穷。

　　1、降血压。阿勒格尼学院研究人员的研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。

　　2、保护心脏。一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡几十分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37；另有资料证明，在有午休习惯的和地区，冠心病的发病要比不午睡的低得多。研究人员认为，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。

　　3、增强记忆力。研究人员发现，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高；杜塞道夫大学的研究则显示，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。

　　4、提高力。精神病医院的睡眠医师发现，中午1点是人在白白领安琪儿妇产个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴，增强活跃性。

　　5、振奋情绪，赶走抑郁。大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力；斯坦福大学科室院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。

合肥做无痛人流手术好吗？

　　原来，几十分钟午睡也可以给身体充电。了解了夏日午后睡午觉的好处，下面让我们一同随合肥白领安琪儿妇产医院做无痛人流医师白慧萍一起来认识下合肥做无痛人流好处有哪些？

　　合肥做无痛人流好处有哪些？合肥无痛人流减少了人流综合症的发生

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　　合肥做无痛人流好处有哪些？合肥做无痛人流好处有以下几点

　　合肥做无痛人流好处1、疼痛小，无恐惧感，是目前流产方式中选择；

　　合肥做无痛人流好处2、出血天数短、总量少，利于身体恢复；

　　合肥做无痛人流好处3、时间短，不因医耗费过多时间，不耽误工作和学习；

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